Det er sundt for hjernen at blive udfordret jævnligt. Det er ikke nogen udfordring for hjernen, når du sætter afsnit 21 af den sædvanlige Netflix-serie på, nej, der skal ske noget nyt. I denne artikel får du 10 tips til, hvordan du kan udfordre hjernen.
1 – Lær at sjippe
Nu tænker du måske, at du kan da godt finde ud af at sjippe, men man kan altid blive bedre. Kast dig ud i at lære “kryds” og “dobbelthop”.
2 – Lær at tælle til 20 på spansk
Hvis du ikke er en af dem, som har haft spansk i skolen, kan du med stor sandsynlighed ikke tælle til 20 på spansk. Det kan du lave om på.
3 – Lær at meditere
At meditere kan være en super sundt afbræk i løbet af dagen. Lær hvordan du kobler helt fra og får ro i sindet.
4 – Lær at spille på et instrument
Er du en af dem, med en lille drøm om at kunne spille på guitar eller blokfløjte? Så er det bare at kaste sig ud i det.
5 – Lær 5 nye danske ord
Udvid dit ordforråd ved at slå tilfældige ord op i en retskrivningsordbog. Ved du f.eks. hvad obskur eller diffus betyder?
6 – Lær en ny rute hjem fra skolen eller arbejdet
Du kan også udfordre dig selv, ved at droppe GPS og rejseplan og se om du kan finde en anderledes rute hjem.
7 – Lær at tegne
Hvis du har en drøm om at styrke dine kreative evner, kan du lære at tegne. Der findes mange videoguides online.
8 – Lær 5 forkortelser at kende
Du kan også vælge at få styr på en række forkortelser. Ved du eksempelvis hvad SEO eller SSL står for?
9 – Lær at fotografere
De fleste elsker at fotografere, men de færreste af os er gode til det. Lær hvordan du tager bedre billeder. Du behøver ikke andet end en smartphone.
10 – Lær at danse
Hvis du har en god rytme i kroppen, eller blot synes det er smadder sjovt – så bør du lære at danse.